Wie kann mein Leben besser werden?
Das Leben ist ein ständiger Veränderungsprozess und das geht manchmal schneller als uns lieb ist. Übersteigt eine schwierige Situation die eigenen Kräfte, ist es richtig, sich helfen zu lassen. Die Auslöser für eine Krise können unterschiedlich sein: Sinnfragen in der Lebensmitte, Trennungen und Abschiede, Stress im Beruf oder schwierige Lebenssituationen durch Krankheit oder seelische Überforderung. Krisen sind sehr belastend.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg und unterstütze Sie dabei, Perspektiven zu erarbeiten, Ihre Bedürfnisse und Motive zu erkennen, eigene Kräfte und Ressourcen zu aktivieren. So können Veränderungen herbeigeführt werden, die darauf ausgerichtet sind, Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Coaching ist für alle geeignet, die den Wunsch haben, etwas zu verändern.
Sie suchen nach einer Lösung für ein akutes Problem, für einen Konflikt, oder Antworten für wichtige Karriere- oder Lebensfragen?
Wenn Sie ein Thema haben, das für Sie persönlich wichtig ist und bei dem Sie weiterkommen möchten, dann kann ein Coaching das Mittel der Wahl sein.
Häufige Anlässe für ein Coaching sind z.B. Stress, Überforderung, Burn-out, Ängste, anstehende Veränderungsprozesse, Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, Kommunikationsprobleme, nicht Delegieren-Können, Mangel an Motivation und Selbstvertrauen, ungelöste Sinnfragen.
Denn in Wirklichkeit wünschen Sie sich: mehr Lebensfreude und eine positive Vision für das eigene Leben, Verbesserung der eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit, mehr Gelassenheit und Disziplin, Verbesserung im Selbstmanagement und dass es Ihnen einfach besser gehen soll!
Wenn du immer tust, was du schon kannst, bleibst du immer das, was du schon bist.
Henry Ford
"Vor dem Training bei Rainer van Aalst wusste ich gar nicht mehr, was ich eigentlich wollte. In wenigen Terminen mit ihm konnte ich deutlich mehr Klarheit gewinnen und konkrete Ziele definieren."
"Dieser innere Grauschleier ist endlich weg und ich habe eine viel besseren innere Ausrichtung gewonnen. Das Einzel-Coaching mit Rainer van Aalst hat mir wirklich die Augen geöffnet. Die eigentliche innere Arbeit muss ich natürlich schon selbst leisten."
1. Coaching-Schritt:
Erster Kontakt am Telefon. Terminvereinbarung.
2. Coaching-Schritt:
Erstes unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen. Erörtern der Situation, des Themas.
Passen wir zusammen?
3. Coaching-Schritt
Ziel-Formulierung – Problem gelöst. Wie ist das? Wie fühlt sich das an?
Besprechung der gemeinsamen Coaching-Strategie, Festlegung der Prioritäten.
4. Coaching-Schritt
Systemverträglichkeiten (System-Check, Schwierigkeiten auf dem Weg zum Ziel? Risiken?)
5. Coaching-Schritt
Coaching-Sitzungen
Schritt für Schritt hin zu Veränderungen, (starten, umsetzen, Motivation, Zeit- und Zielplanung)